Feafes Salud Mental Extremadura ya ha puesto a disposición el “Cuaderno de Tareas Breves dirigido a las familias de las personas con problemas de salud mental”.
Esta sencilla herramienta pretende ayudar a las familias a que se sientan bien. A través de unas sencillas tareas se nos invita a poner en práctica la Autocompasión, la defensa de nuestros Derechos y acciones Saludables.
¿En qué consiste?
En total son 13 tareas que nos reportarán bienestar psíquico y físico, para afrontar de la mejor manera posible la situación tan compleja que estamos viviendo.
Dedícate tiempo, es necesario, es una prioridad. Dedícate a sentirte bien contigo mismo y cuídate. Esta es la condición necesaria para poder cuidar de los demás.